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ストレートフットロック|青木真也

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Description

ストレートフットロック|青木真也Straight Foot Lock 6,500 2 198959 DREAMONEONEDDT 32: 58 MMA 30 MMA 50 50RNC BJJ LAB URL DVDcontact us

すべての足関節技の基本となるストレートフットロックを徹底解説

タイトル:『ストレートフットロック/Straight Foot Lock』
講師:青木真也
価格:定価6,500円(税込)
※同時発売「アオキロック」、並びに2作品のセット販売(セット割引あり)もございます。

概念から始まり、足首の抱え方や足の挟み方の基本から技術を構築し、確実に極め切るフットロックを習得することができます。

講師紹介:青木真也

1989年5月9日 格闘技選手。修斗ミドル級チャンピオン。DREAM、ONEライト級チャンピオン。アジア最大の格闘技団体ONEをメインに活躍。プロレスラーとしてもDDTを主戦場に活動中。またリング外では執筆、講演、ニュース番組のコメンテーターなど文化人としての活動も多方面で展開。著書に『ストロング本能』『空気を読んではいけない』など。

コンテンツメニュー

全編32:58

  1. ストレートフットロックの概念
  2. 足首の抱える位置
  3. 足の挟み方
  4. 手の組み方
  5. 極め方の基本
  6. オーソドックスの極め方
  7. 外掛けの極め方

本作の対象者

本作は足の構造・物理的な力の作用から、フットロックが極まるメカニズムを解説していきます。

  • フットロックが苦手な柔術、MMA競技者
  • 極めの経験がありながら、どのように極まっているか把握していない方
  • ベーシックなフットロックを身につけ、発展形へ進みたい方

捻挫のメカニズムから紐解く有効な曲げ方

いわゆる「アキレス腱固め」と呼ばれる時代から、現在主流となっている「フットロック」までには大きな変遷があります。
※進化系の『アオキロック』も同時発売中

フットロックの最大の特徴は、極まる位置が複数ある点です。足は30以上の関節から成り、フットロックが得意な人でもどのように極まっているか正しく理解している人は多くありません。

まずは原理に立ち戻り、足の関節・腱の構造から、有効に極める方法を解説します。

フットロックは簡単にいえば、「捻挫」を起こしてタップを取るという技術です。本作では足首の弱点をついた「内返しの捻挫」について学びます。

  • どこが極めるポイントなのか?
  • 足首をまっすぐ曲げることがなぜ極まりにくいのか?
  • 「引っ張り」では極まらない理由

 

ヒールフックとフットロックの違い

ヒールフックとフットロックは全く別のテクニックのように捉えられていますが、捻られる足の形にフォーカスすると、実は両者には共通点が多く、極まる位置が近似するケースも多くあります。MMA、グラップリングで活躍する青木選手ならではの解説は必見です。

本作では「外掛け」によるフットロックの極め方も網羅されています。柔術ルールの深い理解にもつながるので、柔術競技者もぜひチェックしてみてください。

基本形ができればどんな形でも極まる

足の組み方、膝のロック、手の組み方には、たくさんの種類があります。

アシガラミ、ダブルアウトサイドアシ、50/50、アオキロック、マイキーロック、ショットガングリップ、RNCホールド、ベリーダウン式など。ギ/ノーギによっても変わってきます。

基本的なポイントは以下の通りです。

  • 肩を下げてホールドする
  • 足首の浅い部分に脇を合わせる
  • 圧迫と捻りだけで極める
  • フィニッシュは引っ張らない

まずは本作のベーシックなやり方を習得しましょう。

上達が止まる極め方とは?

青木選手の『絞め技の教科書』(BJJ LAB)でも「まずは基本の『送り襟絞め』で首が絞まる作用を理解してから、『ボウアンドアロー』などの応用テクニックに進むべき」「背筋(筋力)に頼るテクニックでは上達に限界がある」との解説がありました。

本作も同趣旨で、まずは基本形を覚えてからアオキロックなどの発展系に進むべきとの解説があります。本作でフットロックの原理を学べば、クラスや教則動画の理解が進むことは間違いありません。

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Product Reviews
A
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Altairjones
Fort Morgan, US
★★★★★ 3
I’m a little disappointed.
Format: Kindle
I usually like Jillian West’s books but this one was missing a lot for me. The pregnancy didn’t come across as real. She’s on her feet for 12 hour days but is perfectly healthy at 8 months pregnant? Yet the week she moves in all of a sudden she’s not? She is planning on actually running during one of the plot buildups. But at 8 months pregnant that’s incredibly hard to do. The lack of breathing ability and lung space, the change in body center, mass, and gravity. All of it prohibits running, unless you’re an athlete this didn’t come off as at all realistic. I didn’t feel any connection with the alphas. There wasn’t any emotional connection. It could be because of the tense it was written in. But I didn’t get any deep feelings out of this. It came across as checking off boxes. Even the spicy scenes weren’t really believable for me. I wanted to see them fall for her, and it just kind of all fizzled. Even Bishop. One thing I did really like was the ending. I did not see it coming and I’m interested in reading book two because of it. But on the whole this book was mostly disappointing for me.
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Reviewed in the United States on March 16, 2024
M
Verified Purchase
Melissa Williams
Belleville, US
★★★★★ 4
4.25 stars
Format: Kindle
Vale is an 8 month pregnant omega working as a waitress at a strip club and a cam girl. She starts to get very creepy vibes from a regular at the club, and her baby daddy ghosted her. She has had an online relationship with a man named Bishop through her cam girl status. One night, bishop was paying to watch her sleep and ansthe creepy regular Andrew break in and watch her sleep he tells vale to come to him at his business now. She flees and finds herself at a large security company with some.hot of alphas who are there to help her. This imegaverse is a little different than I have read, but I am thoroughly enjoying it. Vale is not a traditional omega she was raised by a single beta mom, and the alphas are not normal alphas they have never really loved pack life. But they are ruthless mercenaries. They need her, and she needs them. I love the aspect of the stalker and now the plot twists at the end, so so good. Sometimes, it seemed a little slow and stale mated, but since this a duet, I think It was just her starting to have Vale get to know her alpha suitors. Cliffhanger for sure with this one.
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Reviewed in the United States on September 9, 2024
A
Verified Purchase
Austin & Cambria
Cuba, US
★★★★★ 5
That ending 😫
Format: Kindle
I fell into a false sense of security and really thought this was gearing towards a happy ending. Then I realized there’s no work they don’t punish Andrew. I really liked Vale’s character. I don’t normally read books with pregnancy but going into this knowing she was pregnant made it more enjoyable for me. I loved Bishops devotion to her and her happiness. I also loved that Holt and Mercy couldn’t fight their attraction to her. I love scent matches so very much. I’m so curious to see how this duet will end up. And I need to pay more attention and notice that a book I’m starting is a duet to begin with lol
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Reviewed in the United States on February 21, 2025
S
Verified Purchase
Sarah A
Bozeman, US
★★★★★ 5
oh wow
Format: Kindle
I just knew there was something about Cooper! I’m wondering if he’s about to be included but damn I’m glad he’s at least not a rapist and creepy guy, he just got called on assignment and had to go! This should be interesting! She’s gonna run and then what’s his face is gonna grab her. I’m worried! Wow that was a great book and cliffhanger! Loving this!
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Reviewed in the United States on December 27, 2025
A
Verified Purchase
Ashley Morgan
Omaha, US
★★★★★ 5
ABSOLUTELY A MUST for Omegaverse Girls!!!
I ABSOLUTELY LOVE Jillian West and her books!!! I’m so happy I already bought book two and now I have to buy the others for the Assurance Security series!! Not gonna lie Val kind of annoyed me at the beginning but she grew on me!! Her men are chef’s kisses!!! Holt annoys me some but I can let it slide. I already bought part two so I’m going to be reading that in between work phone calls!!!! DON’T TELL MY BOSS 😂😂😂😂
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Reviewed in the United States on September 30, 2025

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