Wie der Körper die Seele heilt
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Wie der Körper die Seele heilt

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Description

Wie der Körper die Seele heiltManchmal ist es blo ein Gedanke, der uns durch den Kopf schiet, oder eine unangenehme Erinnerung und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefhl der Erschpfung. Wie hilfreich wre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu knnen! Dieses Buch bietet das ntige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erlutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die

Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung - und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilfreich wäre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu können! Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.

EAN: 9783749505524
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 14.05.2024
Autoren: Friese, Karolina & Botz, Daniela
Seitenzahl/Blattzahl: 240
Keyword: Angst; Burnout; Depressionen; Emotionsregulation; Entspannung; Erschöpfung; Nervensystem; Niedergeschlagenheit; Selbstwert; Stress; Trauer; emotionale Blockaden; intensive Gefühle
Fachschema: Stressbewältigung~Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Psychologie~Stressbewältigung~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Länge: 236 mm
Breite: 167 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 592 gr
Produktform: Kartoniert
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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P
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PWDecker
Dallas, US
★★★★★ 4
Luke and Doctor Aphra team up!
Format: Paperback
This is the second crossover event in the Marvel Star Wars comics. It brings the ongoing Doctor Aphra and Star Wars series together. I liked the pairing of Luke with Aphra. They play well off of each other with Luke's naive goodness and Aphra's experienced gray morality. I liked when she called him a wannabe padawan. There are some well designed characters in this comic. The residents of the Screaming Citadel have a goth bdsm vibe. Luke even gets to dress up. I liked seeing him in something different. I want to know more about Sana and Aphra's past!!! Please, Marvel, make a queer love story prequel!!! The murder droids are wonderful. Having them on the same side as the "good guys" for at least the time being led to some funny situations. The last panel intrigued me. I give this graphic novel a 4/5. I am always here for more Doctor Aphra!
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Reviewed in the United States on December 29, 2017
K
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Kindle Customer
Bozeman, US
★★★★★ 5
Excellent mini series.
Format: Kindle
This is an excellent follow up to Vader Down. Luke Skywalker and friends take on a bigger threat than The Empire and Darth Vader that is connected to the Jedi. Luke and Dr. Aphra join forces to find the answers Like is seeking. Truly worth reading and entertaining.
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Reviewed in the United States on June 23, 2019
B
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Beantown857
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
Lobo is a beast.
Format: Paperback
Always as one.
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Reviewed in the United States on December 9, 2025
A
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Amazon Customer
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Great Ride
Format: Paperback
Great and Fun story for seasoned and new fans of Justice League!
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Reviewed in the United States on November 26, 2025
O
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Ofthemountain
Louisville, US
★★★★★ 5
Accessible JL book from the Zdarsky dude.
Format: Kindle
Enjoyed it. A fun read and self contained story. No need for dozens of in-continuity mumbo jumbo. Haven't read any justice league in quite a while and enjoyed it enough to finish in a single read.
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Reviewed in the United States on March 29, 2025

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